主题:独家秘方免费派送 防暑降温三粥见效!
- 发表于2013-05-08
这是哪门子秘方啊、、、我都会
- 发表于2013-05-08
好贴,先收藏了
- 发表于2013-05-08
LZ好粥到
- 发表于2013-05-08
真的是吃什么都没胃口
- 发表于2013-05-08
大爱LZ,分享的太及时了
- 发表于2013-05-08
不喜欢吃苦瓜怎么办
- 发表于2013-05-08
真的可以起到强身健体、祛病的作用吗
这是哪门子秘方啊、、、我都会
好贴,先收藏了
LZ好粥到
真的是吃什么都没胃口
大爱LZ,分享的太及时了
不喜欢吃苦瓜怎么办
真的可以起到强身健体、祛病的作用吗
烈日炎炎的盛夏,常让人觉得酷暑难熬,不管吃什么都没胃口。但是,经常性的食欲不振会影响胃肠正常工作,降低人体免疫力,让人更难抵抗暑热的侵袭。喝点能够防暑降温的粥,可以起到强身健体、祛病的作用哦。
粥一
苦瓜粥
苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。
制作时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很适合夏季食用。
莲子粥
莲子50克,粳米100克,入锅同煮,至莲子极烂为好。莲子有清心除烦、健脾止泻的作用,还能够养心安神,对于夏季由暑热引起的心烦不眠,具有较好的治疗作用。
西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。