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2010-06-01 17:50:22
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1 、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00—早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。
2 、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根。健康的根本在心,一切法从心生。心净则身净。所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的。动物的病都是靠自己,人也能。
3 、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。
4、人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),
从定中生出来
的。
5、人是一切生物中构造最完
美的
灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。
7、人的健康离不开两大要素:
1 )足够的气血;
2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
8、足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑后~午夜1点40)的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。
9、
畅通的经络需要:清净心
。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。
10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。
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cx19862010
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2010-06-01 21:33:29
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Re:养生秘诀 10 条
真的很有道理 即使现在是年轻健康的身体 但如果不好好保养 以后会吃力的
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2010-06-02 10:08:50
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Re:Re:养生秘诀 10 条
引用:
cx19862010
在2010-6-1 21:33:29写道:
原帖
真的很有道理 即使现在是年轻健康的身体 但如果不好好保养 以后会吃力的
我现在不到30岁,都高血压了。。
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那时候花开
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2010-06-02 10:09:31
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4楼
Re:养生秘诀 10 条
身体的保养的确很重要
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那时候花开
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5楼
Re:养生秘诀 10 条
多谢楼主发帖受用了~
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房天下网友(过客)
发表于
2010-06-02 10:54:06
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6楼
Re:养生秘诀 10 条
HOHO~楼主也多发些减肥的吧~,哈哈,我想要减肥
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房天下网友(过客)
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2010-06-02 10:54:31
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7楼
Re:养生秘诀 10 条
睡好、吃好、玩好、人生足矣!
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房天下网友(过客)
发表于
2010-06-02 10:55:27
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8楼
Re:养生秘诀 10 条
我见过一个养生100条的帖子!不过楼主这个高度概括啊
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房天下网友(过客)
发表于
2010-06-02 10:55:48
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9楼
Re:养生秘诀 10 条
有时间给大家推荐一下咯
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房天下网友(过客)
发表于
2010-06-02 10:58:20
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10楼
Re:养生秘诀 10 条
血气和经络决定人的健康状况哦
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3 、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。
4、人所具有的一切智慧,绝对不是从书本里学来的,而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心),从定中生出来的。
5、人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。
6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。
7、人的健康离不开两大要素:
1 )足够的气血;
2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。
8、足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑后~午夜1点40)的睡眠(这个时候大脑完全不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。
9、畅通的经络需要:清净心。一切七情六欲都会破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。
10、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”,也需要“节支(减少血气的损耗)”。