主题：【社区生活】 清平乐老人讲述自己身边的故事

这个铁链子来的有点晚了

据养生班83岁的曹爷爷讲，他的听力较差，这几年一直是病痛缠身。但清平乐给他提供了一个优美的环境、科学的养老方法。自从07年来三亚清平乐居住后，每天坚持参加养生锻炼，曹爷爷说自己还真是“腰不疼了、腿不酸了、走路也有劲了”，邻居们也都说他现在是“行路快如风”。曹爷爷还在现场表演了“三才养生操”的第二式“顶天立地”，双臂已能抬到头顶，乍一看，真不像是80多岁的老人。

辛奶奶告诉记者，以前她的肠胃也不好，经常出现便秘等症状。在养生学习班里，有专业的老师每天为她进行穴位调理，经络疏通，她刚结束了全生食养生疗法，现在她正处于断食疗法的阶段，所谓断食疗法就是一天只喝七杯蔬果汁，这样一来可以让肠胃得到休息，因为我们在日常进食时会吃进一些垃圾，而蔬菜汁对肠胃毒素正好起到了一定的清洗作用。

学习班的栾奶奶因爱人患有糖尿病，心理压力一直很大，长时间的精神负担使她的脾脏出现了问题，失眠问题也一直困扰着她。但经过学习班老师的耐心引导，现在她的精神状态已明显好转。不仅如此，她的爱人曲爷爷也因糖尿病的缘故被限制饮食，经常埋怨“不给饱饭吃”，在养生学习班的这17天里，老师每天坚持对他进行刮痧、按摩、拔罐及针灸，还配有转为曲爷爷制定的健康餐，现在曲爷爷脸色红润了很多，而且即便一次吃三两的面，他的血压也不会升高。