牙龈红肿、出血：绿豆、丝瓜、西瓜、芹菜、水梨等来清热。
上牙痛：多属胃经的问题，可吃绿豆清热消胃火。
下牙痛：下排牙齿属大肠经，可以多吃香蕉来清大肠火。
上下牙齿都痛：可能是肾经出问题，可吃些桑椹、奇异果，清肾经虚热。
健齿坚果：杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。
问问题啦，，筒子们 大家都知道每天刷牙是好习惯吧？但是你们一天都刷几次牙呢？（这个还真不好说，但是最起码能保证起床一次，晚上睡前一次吧
）
。其实口腔是任督二脉交会之处，牙齿也反应了骨骼、胃肠、全身的健康。老一辈的常告诫我们病从口入，只不过，以前可能只是怕吃到不干净的食物，但现在牙医师会告诉你，那是因为口腔内的细菌会影响全身。
别以为牙齿不重要啊，别单单以为它只是帮助我们咀嚼食物的一个辅助消化器
既然知道了牙齿对我们的重要性，那么我们该怎么保护好呢
（就说吃的好了 ，呵呵，最方便最实用的）吃什么对牙齿好？
牙龈红肿、出血：绿豆、丝瓜、西瓜、芹菜、水梨等来清热。
上牙痛：多属胃经的问题，可吃绿豆清热消胃火。
下牙痛：下排牙齿属大肠经，可以多吃香蕉来清大肠火。
上下牙齿都痛：可能是肾经出问题，可吃些桑椹、奇异果，清肾经虚热。
健齿坚果：杏仁、核桃、花生、腰果、栗子、榛果。
还有一个最特别的而且是我们随时都可以做的，就是多叩齿，（这可不是开玩笑的。）做法是每天早晚各空口叩咬数十次，先上下叩咬后牙，再叩门牙；三餐饭后若能上下叩齿36次，也能固肾健脾，帮助消化。
不要再忽视了，让我们一起来保护好我们可爱的牙齿吧~~~